Primeros Pasos
La exploración solitaria no es un plan B. Es el espacio más seguro para descubrir qué te gusta realmente, sin expectativas externas ni presión. Aquí está todo lo que necesitas saber.
Si estás aquí, probablemente ha pasado por tu mente: ¿y si me compro un vibrador y simplemente lo intento sola? Bien. Esa es exactamente la idea correcta.
La verdad sobre explorar tu placer en solitario es que es el escenario menos complicado posible. No hay expectativas de rendimiento. No hay que comunicar nada. No hay que leer la habitación ni sincronizar algo con otra persona. Solo tú, tu cuerpo y una herramienta diseñada para sentirse bien. Esto es lo que necesitas saber para hacerlo bien la primera vez.
Hay un mito de que "debería estar en una relación para esto", o que "primero debería probar cosas sin vibrador". Olvídalo. Si quieres probar un vibrador de limón, la exploración en solitario es el escenario más inteligente por tres razones sólidas.
Primero, eliminaste la presión de rendimiento. Cuando estás sola, no estás tratando de verse sexy, actuar de cierta manera o responder en un cronograma particular. Tu cuerpo se relaja. La relajación es donde comienza el placer real.
Segundo, aprendes qué tipo de sensación te gusta antes de que alguien más esté involucrado. Descubrirás tus patrones preferidos, tu presión ideal y exactamente dónde te sientes mejor estimulada. Este conocimiento es oro cuando llegas a una relación.
Tercero, está científicamente probado que la mayoría de las personas tienen orgasmos más fácilmente solas que con una pareja. No es un reflejo de tu relación. Es anatomía pura. Cuando sabes cómo funciona tu propio cuerpo, todo lo demás se vuelve más fácil.
Te evitaré los detalles básicos de higiene (lava el vibrador, lava tus manos, eso es obvio). Aquí hay cosas que realmente importan.
El lubricante correcto es no negociable. Compra lubricante a base de agua. La mayoría de vibradores de silicona como el Lem funcionan mejor con esto. Una pequeña cantidad va muy lejos. Si saltas esto, la sensación será plana y la fricción puede irritar tu piel. Con lubricante, cambias todo.
Crea el tiempo y espacio correcto. No intentes esto a las 11 p.m. cuando estés exhausta o cuando tu compañera de cuarto esté en la sala contigua. Elige un momento en el que estés realmente sola, cuando tengas al menos 20-30 minutos sin interrupción. Acuéstate cómoda. Apaga el teléfono. Este es tu tiempo.
Entiende lo que tienes. Abre la caja del vibrador, mira los botones, prueba cada patrón a bajo volumen mientras la punta está en el aire. No quieres sorpresas cuando ya estés caliente. Sabes exactamente cómo cambiar la intensidad y cuántos patrones tiene.
Ten una mentalidad de exploración, no de "conseguir". Mucha gente entra en modo "necesito tener un orgasmo ahora". Eso tensa todo. El placer no es un destino aquí. Es el proceso. Si tienes un orgasmo, perfecto. Si no, pero pasaste 20 minutos descubriendo qué se siente bien, ganaste.
Tu cuerpo tarda en calentarse. Biologicamente. Acuéstate en algún lugar cómodo (cama, sofá, lo que sea). Empieza con patrones bajos y contacto suave.
No saltes directamente a la intensidad. Prueba el Patrón 1 o Patrón 2 a bajo volumen contra los pliegues externos de tu vulva o en el área del clítoris más baja. Esto no debería sentirse como nada excepto agradable.
Deja que tu cuerpo responda por 3-5 minutos. Tu respiración puede cambiar. Tu flujo de sangre aumenta. Tu piel se calienta. Estos son signos de que tu cuerpo se está poniendo en línea. No es necesario que "estés mojada" para continuar. La lubricación es variable y el lubricante que añadiste hace el trabajo.
Algunos patrones funcionan mejor que otros. La mayoría de vibradores de limón tienen patrones de pulsación, patrones de ondulación y patrones de aceleración. Experimenta con cada uno durante un minuto. Anota mentalmente cuál se siente mejor.
Una vez que algo se siente bien, permanece allí. Aumenta lentamente la intensidad. Descubrirás una dulce zona de densidad donde tu cuerpo está respondiendo de verdad.
Honestamente, esto varía como loco de persona a persona. Algunas mujeres necesitan presión firme desde el comienzo. Otras necesitan comenzar superficial y construir gradualmente. No hay versión correcta. Tu cuerpo te dirá.
Mientras estás en el ritmo, observa qué sucede. ¿Te gusta pequeños círculos o presión más directa? ¿Responde mejor a un lado del clítoris? ¿Un patrón oscilante es mejor que uno pulsante? Estas preguntas son datos. Almacénalos.
Si un orgasmo está construyéndose, excelente. No cambies nada. Mantén el patrón, la presión y la ubicación exactamente igual. El cambio mata el momento. Si no está sucediendo, eso también está bien. El placer por sí mismo sin llegar al pico es completamente válido y a menudo donde la gente descubre qué le encanta realmente.
Muchas personas no saben esto: después de un orgasmo (o después de 15-20 minutos de estimulación), tu clítoris se vuelve temporalmente supersensible o irritado. Está completamente normal. No apagues el vibrador y simplemente lo dejes sobre tu clítoris.
Detente. Descansa durante 2-3 minutos. Luego, si quieres explorar más, sigue adelante con más luz contacto o un patrón diferente en un lugar ligeramente diferente. O simplemente quédate donde estás y descansa. Ambas son opciones legítimas.
Algunos cuerpos pueden hacer múltiples orgasmos rápidamente. Otros necesitan un descanso de 10-15 minutos. La mayoría de las personas nuevas en vibradores descubren que un viaje de 20-30 minutos con placer creciente y probablemente un orgasmo es el verdadero dulce punto.
Si tu vibrador tiene patrones múltiples (y el Lem tiene muchos), comienza con los simples antes de pasar a los complejos.
Busca patrones etiquetados como "Patrón 1" o "Pulso". Estos son constantes y predecibles. Tu cuerpo puede construir un ritmo sobre ellos. Luego prueba patrones ondulantes o acelerados después de calentarte. Algunos de los patrones más complejos son geniales una vez que sabes lo que buscas, pero para el primer tiempo, comienza con lo básico.
Dicho esto, no existe un patrón "correcto". Si un patrón aleatoriamente extraño hace clic para ti, eso es lo que te gusta. Aquí no hay reglas.
Es posible que sientas nada durante el primer minuto. Completamente normal. La sensibilidad construye.
Es posible que la sensación sea demasiado intensa. También completamente normal. Baja la intensidad. Este vibrador tiene múltiples configuraciones por una razón.
Es posible que sientas presión pélvica o sienta que necesitas usar el baño. Eso es tu vejiga siendo presionada, no una emergencia. Puedes continuar o detenerme según lo que prefiera.
Es posible que te sientas rara durante los primeros 30 segundos. Como, ¿por qué estoy haciendo esto? ¿Es esto raro? Dale un minuto. Tu cuerpo entra en el juego después de unos momentos.
Es muy probable que el primer tiempo, simplemente no hagas clic en un patrón y tengas un orgasmo. Eso también está bien. Descubriste que funcionan los patrones 3 y 4. Eso es la mitad del trabajo hecho.
Después de esta sesión, sabes más sobre tu placer que hace un día. Sabes qué se siente bien. Sabes cuánto tiempo tardas tu cuerpo. Sabes si prefieres presión firme o contacto suave. Sabes si los patrones rápidos o lentos te hacen sentir mejor.
Ahora que has explorado sola, si decides entrar en una relación o compartir esto con alguien, tienes un mapa. No estás tratando de descubrir todo en tiempo real con alguien mirando. Puedes decir: "Me gusta el patrón 4 a intensidad media". Eso es un regalo.
También ten en cuenta que esto mejora. La próxima vez será más fácil porque tu cuerpo ya sabe qué esperar. El placer es acumulativo. Aprendes sobre ti mismo en cada ocasión.
No. Más de la mitad de las personas lo prueban en solitario primero. Conocer tu propio cuerpo es básicamente autosuficiencia sexual. Es probablemente lo más inteligente que puedes hacer.
Una cantidad del tamaño de una moneda de cinco centavos. Distribúyelo alrededor del área antes de encender el vibrador. No necesitas un exceso. De hecho, demasiado puede hacer que todo sea resbaladizo de una manera que reduce la sensibilidad.
Sucede constantemente. Tu cuerpo está aprendiendo una nueva sensación. El sistema nervioso necesita tiempo para entenderlo. Muchas personas necesitan 3-5 sesiones antes de que todo haga clic. Eso no significa que algo esté mal contigo. Significa que todavía estás explorando.
No necesitas una rutina. Úsalo cuando tengas ganas. Todos los días está bien. Una vez a la semana está bien. Una vez al mes está bien. Es tu cuerpo.
La mayoría de las condiciones están bien. Si tienes endometriosis o dolor pélvico, ten en cuenta que la estimulación vibratoria puede a veces activar las cosas. Comienza con baja intensidad. Si algo duele, detente. Si regularmente tienes dolor durante la estimulación, vale la pena hablar con un ginecólogo que comprenda la salud sexual.
Eso es entre tú y tu pareja. Si está en una relación, algunos dúos usan esto juntos desde el comienzo. Otros esperan. Lo que importa es que ambas personas se sientan cómodas. Cómo hablar de vibradores de limón con una pareja nueva cubre esto si necesitas puntos de conversación.
Explorar tu placer sin una pareja no es un plan alternativo. Es la forma más clara de aprender qué te gusta. No hay presión. No hay expectativas. Solo descubrimiento.
Tu primer tiempo puede ser extraño o puede ser increíble o puede estar en algún punto intermedio. Todos estos resultados son exitosos porque aprendiste algo sobre tu cuerpo. Cada sesión después de eso construye sobre eso.
Cuando estés lista, por qué los vibradores de limón son perfectos para principiantes tiene más profundidad sobre por qué el diseño es importante. Pero de verdad, el primer paso es simplemente começar. Tu cuerpo sabe qué hacer.